Wer bin ich?

Andrea Furger, geboren und aufgewachsen in Thalwil, verheiratet, Mami von zwei schulpflichtigen Kindern, Ernährungscoach, Studio Manager für Studio Quint, Zumba- und Barre Concept- Trainerin, Tänzerin, Strandliebhaberin , Sonnenanbeterin, Waldspaziergängerin, E-Bike-Fahrerin, Geniesserin

Als Tänzerin, Zumba- und Barre Concept-Instruktorin, weiss ich genau, was es braucht, um unsere Muskeln zu stärken und fit zu bleiben. Die Kombination Ernährung und Sport stehen für mich in enger Verbindung. Für deine Fitness unterrichte ich 4 Stunden pro Woche im Studio Quint in Thalwil www.studioquint.ch:

Montag 19.00 Uhr

Freitag 10.15 Uhr

Zumba (Cardio-Training, tanzen, schwitzen, alles mit guter Musik)

Dienstag und Donnerstag 10.15 Uhr

Barre Concept (Muskeltraining an der Stange, Bauch-Beine-Po, dein Aufbautraining für alle Muskeln, alles mit motivierender Musik)

Kontaktiere mich und erfahre mehr darüber.

Bild: Jenny Mayfield www.jennymayfield.com/

Meine Geschichte

Das Thema Ernährung beschäftigt mich schon sehr lange.

Als langjährige, leidenschaftliche Tänzerin sind gesunde Ernährung, Sport und Fitness ständige Wegbegleiter. Ich hatte vor zwei Jahren erhebliche Bauchprobleme, auch nach diversen Arztbesuchen kam ich nicht weiter. Ich fand heraus, dass meine Darmflora in sehr schlechtem Zustand war. Mit Hilfe einer Darmkur, Ernährungsumstellung und Supplementen konnte ich meinen Darm langsam wieder aufbauen. Mein eigener Weg hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, sich gesund und lohnend zu ernähren. Unser Essen soll esswert sein. Unser Gehirn, der Körper und die Muskeln brauchen wertvolle Ernährung, eine Ernährung die unseren Darm und unsere Gesundheit stärkt. In meiner Ausbildung zum Ernährungscoach habe ich alle Elemente, welche die heutige Ernährung umfasst, erlernt und vertieft.

Seit April 2021 bin ich ausgebildete Ernährungscoach SAFS.

Lebenslauf

Sprachen: Deutsch/Englisch

Dez 2022 Stressmanagement und Beratung IKP

März 2021 Dipl. Ernährungscoach SAFS

Seit 2020 Studio Managerin Studio Quint Thalwil

Zumba Instruktorin, Barre concept Instruktorin

Dipl. Jazztanzlehrerin

7 Jahre Projektleiterin Eventmarketing SRF

5 Jahre Projektleiterin Events Ruferner events Ltd.

Dipl. Tourismusfachfrau

KV- Business School

Grundschulausbildung in Thalwil

Mein Angebot

Ernährungscoaching

Zumba und Barre concept Training

Ernährung in der Familie

Lohnende Ernährung

Supplemente