Ernährungscoaching
esswert.ch
Weil du es dir wert bist!
Melde ich jetzt an für eine Beratung und du erhältst Tipps und Tricks für eine wertvolle, gesunde Ernährung im Alltag!
Was ist essenswerte Ernährung für deinen Körper und dein Wohlbefinden?
Ernähre dich ab sofort gesund und lohnend, ich garantiere dir, es macht dich glücklich! Ich coache dich in allen Fragen rund ums Thema Ernährung. Warum lohnende und wertvolle Ernährung?
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stärkt dein Immunsystem
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hilft für eine gesunde, funktionierende Verdauung
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bringt dir Kraft und Ausgeglichenheit im Alltag
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hält dich fit, gesund und macht schlank
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Reduziert Blähbauch, Völlegefühl, Magenprobleme
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entzündungsauslösende Stoffe im Körper werden eliminiert
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hilft Krankheiten vorzubeugen
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hilft Allergien und Hautprobleme zu reduzieren
Wieso spreche ich von "esswert"?
Unsere Ernährung soll möglichst zu jederzeit essenswert sein. Das bedeutet, was wir essen, soll lohnend sein und unseren Körper und unsere Gesundheit positiv beeinflussen. Du bist es dir wert! Du entscheidest, wie viel du investiert für eine gesunde, lohnende Ernährung.
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Wie sieht eine ideale Mahlzeit aus mit gesunden Kohlenhydraten, Fetten, Proteinen und Vitaminen?
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Welche essentiellen Aminosäuren (Proteine) brauche ich?
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Wie decke ich den täglichen Bedarf an Mineralstoffen und Vitaminen ab?
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Worin sind gesunde Fette enthalten? (z.B. Omega 3)
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Kohlenhydrate = Zucker, wie vermeide ich den versteckten Zucker in Lebensmitteln?
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Stimmt dein Säure-Base-Haushalt? Vielfach ist unser Körper übersäuert.
Willst du wissen wer hinter esswert.ch steckt?
Ich bin Andrea Furger, dipl. Ernährungscoach.
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